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Mehr Zeit für Kinder e.V

Gemeinsam mit den Enkeln gesund und glücklich
Generationenverbindende Initiative für Jung und Alt startet

Auf der Couch sitzen oder Spazierengehen? Fernsehschauen oder einen Ausflug machen? Süßigkeiten oder Obst essen? Oft hat der „innere Schweinehund“ viel Einfluss auf unsere Entscheidungen. Jetzt gibt die Kampagne „Fit mit Oma und Opa“ Großeltern und deren Enkelkindern Tipps und Informationen, wie sie gemeinsam fit bleiben und dabei Spaß haben können.
 
Sich gegenseitig etwas Gutes tun
Der Frankfurter Verein Mehr Zeit für Kinder startet in Kooperation mit der BKK Voralb und zwei weiteren Betriebskrankenkassen aus Baden-Württemberg (BKK Mahle und BKK Scheufeln) die Initiative „Fit mit Oma & Opa“. Die Kampagne zielt darauf ab, Großeltern und ihre Enkelkinder zu einem gesünderen Lebensstil zu motivieren. Der Schlüssel zum Erfolg ist dabei simpel: Durch die gegenseitige Zuwendung zueinander werden Jung und Alt motiviert, gemeinsam einen aktiveren und gesünderen Lebensstil anzustreben. Oma und Opa verbringen heute immer mehr Zeit zusammen mit ihren Enkeln und übernehmen oftmals einen Großteil der Freizeitgestaltung und Betreuung. Was liegt da näher als sich gegenseitig etwas Gutes zu tun und gemeinsam fit zu werden und es zu bleiben?
 
Bewegung, Ernährung und Geistige Fitness
 „Fit mit Oma & Opa“ bietet eine vielfältige Informationsplattform zu den Schwerpunktthemen Bewegung, Ernährung und Geistige Fitness. Diese drei Bereiche haben alle enormen Einfluss auf die Gesundheit von Groß und Klein. Regelmäßige Bewegung beugt vielen Krankheiten vor, gesunde Ernährung ist eine der wichtigsten Grundlagen für eine gesunde Lebensweise bei Kindern und Erwachsenen und Geistige Fitness steigert das persönliche Leistungsvermögen. Durch eine Änderung ihres gewohnten Verhaltens können Großeltern und ihre Enkel aktive Gesundheitsförderung betreiben und dabei gemeinsam Spaß haben.
 
Startschuss mit interaktiver Website und Aktivitätenplaner
Der Startschuss der Kampagne fällt mit der Website www.fit.mit-oma-und-opa.de, die auf Interaktivität basiert und die Großeltern dazu auffordert, ihre eigenen Ideen und Erfahrungen direkt in einem Blog mitzuteilen: „Wie verbringen Sie am liebsten Zeit mit Ihren Enkeln? Was kochen Sie besonders gerne zusammen?“ „Was war Ihr schönster gemeinsamer Ausflug?“ So soll ein aktives Netzwerk mit zahlreichen Tipps und Aktionen zur Prävention entstehen.
 
Wer sich nicht online informieren möchte, sondern lieber „etwas in der Hand haben“ mag, für den erscheint bereits im Dezember der erste Aktivitätenplaner mit Erlebnisbuch für Großeltern und ihre Enkel. Die darin enthaltenen Tipps und Informationen unterstützen die aktive Freizeitplanung und schaffen ebenso einen Platz für Erinnerungen. Der Planer ist gemeinsam mit der Website ein erster Baustein der Initiative, die sich auf weitere Bereiche ausweiten wird.
 
Voneinander lernen
Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer, ZNL TransferZentrum für Neurowissenschaften und Lernen in Ulm, bestätigt die Aussage, dass alte und junge Menschen in den unterschiedlichsten Situationen voneinander lernen und sich gegenseitig aktiv fördern und auch fordern. Die Gehirnforschung verweist schon lange darauf, dass der Mensch zum lebenslangen Lernen geboren ist, so Spitzer.
 
 Aufruf an die Leser:
Tipp der Fit mit Oma & Opa - Redaktion
Gestalten Sie gemeinsam mit Ihren Enkeln ein eigenes Kochbuch. Hier können gesunde Lieblingsrezepte aufgeschrieben und Erlebnisse beim Kochen mit Oma und Opa fotografisch dokumentiert werden. So entstehen eine bunte Mischung aus traditionellen und neuen Rezepten und ein ganz individueller Schatz für Sie und Ihre Enkel.
 
Machen Sie mit!
Welche Unternehmungen und Aktivitäten halten Sie und Ihre Enkel fit? Die besten Ideen werden im nächsten Aktivitätenplaner und im Blog veröffentlicht und erhalten außerdem jeweils ein ZEITREISE memory®. Ihre Ideen, gerne mit Bild, schicken Sie an idee@mit-oma-und-opa.de.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.fit.mit-oma-und-opa.de

 

Erstellt am: 24.10.2014     Geändert am: 26.06.2015

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